1. Bleiben Sie zu Hause
Wie die Erfahrung von China zeigt, erwies sich die Quarantäne als der effektivste Weg zur Bekämpfung des Coronavirus. Um nicht infiziert zu werden, ist es daher besser, öffentliche Räume so selten wie möglich zu besuchen: Kinos, Einkaufszentren, öffentliche Veranstaltungen, Casinos und Restaurants. Außerdem kann man heutzutage dieses Problem ganz schnell lösen. Ihre Lieblingsspeise können Sie im Restaurant bestellen (Freihauslieferung), Einkäufe können Sie auch online machen und das Geld können Sie im NetBet Deutschland gewinnen, ohne das Haus zu verlassen. Es ist auch besser, Reisen in Länder zu verschieben, in denen das Risiko einer Coronavirus-Infektion besteht.
2. Waschen Sie Ihre Hände häufiger und verwenden Sie Antiseptika
Dieser Tipp ist der erste auf der Liste der Empfehlungen der WHO zur Vorbeugung von Coronavirus. Hier gibt es nichts Besonderes zu erklären – persönliche Hygiene hilft, Keime loszuwerden. Darauf sollten Sie sich jedoch auch nicht verlassen. Coronavirus wird von Tröpfchen in der Luft übertragen. Das heißt, es kann einfach im öffentlichen Verkehrsmittel oder in einem Geschäft eingeatmet werden. Coronavirus lebt bis zu 12 Stunden. Daher ist es nach dem Berühren des Metalls besser, die Hände sofort gründlich zu waschen.
3. Tragen Sie einen Gesichtsschutz
Was die Masken betrifft, gibt es selbst unter den Ärzten selbst keine eindeutige Meinung. Einige glauben, dass gesunde Menschen keine Masken brauchen, außerdem können sie sogar schädlich sein – sie retten gegen das Virus nicht, aber sie bilden ein trügerisches Sicherheitsgefühl.
In der Tat, wie immer, sollten wir eine goldene Mitte finden. Die Masken schützen die Atemwege nicht vor dem Virus. Sie können die Konzentration des Erregers reduzieren. Daher ist es an Orten mit großen Menschenmengen (Verkehrsmittel, Warteschlangen in einem Geschäft, insbesondere dort, wo es keine Möglichkeit gibt, Abstand zu halten) besser, Masken zu verwenden. Die muss nach 2-4 Stunden gewechselt werden.
4. Stären Sie das Immunsystem
Jeder weiß, dass man zur Stärkung der Immunität Sport treiben, sich ausgewogen ernähren muss und nicht nur inmitten einer Epidemie. Man muss schon jetzt beginnen, die Immunität zu stärken, um nicht an Coronavirus zu erkranken – das ist keine gute Idee. Und die Verwendung von Immunmodulatoren kann sogar gefährlich sein. Es gibt nur wenige Fonds mit nachgewiesener Wirksamkeit, und Nebenwirkungen können am unerwartetsten sein (es wird angenommen, dass einige Medikamente sogar Autoimmunerkrankungen hervorrufen können). Die Einnahme von Immunmodulatoren, antiviralen Medikamenten oder Antibiotika ohne ärztliche Verschreibung kann das Bild der Krankheit nur dann „verschmieren“, wenn Sie bereits krank sind. Und dann wird es schwieriger, die richtige Diagnose zu stellen.
Antivirale Immunität erhöht die Influenza-Impfung. Wie die Experten für Infektionskrankheiten sagen, ist aber diese Theorie von keiner wissenschaftlichen Forschung gestützt. Im Prinzip können Sie sich jetzt impfen lassen. Viele Infektionsmediziner raten zur Impfung gegen Influenza und Pneumokokken, wenn dies nicht gemacht wurde. Das gilt insbesondere für das Gruppenrisiko – ältere Menschen, Menschen mit chronischen Krankheiten und schwangere Frauen. Wenn eine Person bereits krank ist (SARS oder Grippe), dann könnte es sein, dass es es noch keine Symptome gibt. Eine Impfung kann den Verlauf erschweren. Daher lohnt es sich, 3-5 Tage vor der Impfung auf sich zu hören und unbedingt zum Arzt zu gehen.
