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Sonntag. 24. Oktober 2021 / 42

Den Sommer feiern

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Das ganze Jahr freuen wir uns auf die schönste Jahreszeit – den Sommer. Die Tage werden länger, die Nächte sind angenehm warm und laden zum Feiern und Genuss an der frischen Luft ein. Dabei kommt es gar nicht darauf an, ob es ein spektakuläres Open-Air-Event oder nur ein Glas Wein auf dem eigenen Balkon ist. Wichtig ist nur, dass Sie den besonderen Moment des Sommers genießen. „Carpe Diem“ ist das positive Motto, an das wir uns gerne in diesen Tagen erinnern.

Aber genießen Sie auch den besonderen Moment, wenn Sie nach einem langen Tag wohlig in Ihr Bett fallen? Es gibt nichts Entspannenderes als ein ruhiges Tagesende, ganz besonders wenn Sie sich neue sommerliche Nachtwäsche Damen gönnen! Leichte, natürliche Stoffe und moderne Designs machen Spaß und lassen Sie bestimmt traumhaft schlafen.

Falls die Feier mal wieder lang war, achten Sie unbedingt darauf, vor dem Schlafengehen mindestens ein Glas Wasser zu trinken. So reduzieren Sie deutlich den Kater am nächsten Morgen und schenken dem Körper gleichzeitig die notwendige Hydratation, die besonders im Sommer den Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen ausgleicht. Auch nachts im Schlaf verlieren Sie übrigens die unglaubliche Menge von bis zu zwei Liter Wasser!

Frische Getränke für heiße Tage

Auch tagsüber sollten Sie immer genug trinken, neben Wasser gibt es natürlich viele gesunde Getränke mit leckerem Geschmack! Wie wäre es zum Beispiel mit selbstgemachtem Eistee? Anders als sein fertigbereitetes Gegenstück in Supermärkten können Sie zum Süßen Honig benutzen und auf Zucker ganz verzichten. Es versteht sich von selbst, dass weder Farbstoffe noch künstliche Aromen etwas in hausgemachten Getränken zu suchen haben. Verwenden Sie stattdessen natürliche Inhaltsstoffe wie Tee, Früchte, Zitrone und Gewürze. Ein leckeres Aroma schenkt Ihrem Frischgetränk übrigens eine Prise Zimt, die noch dazu sehr gesund bei Hitze ist.

Aber auch der Klassiker Milchshake wird mit kreativen Kombinationen zu neuem Leben erweckt. Mischen Sie ohne Angst auch exotische Zutaten, zum Beispiel Kaffee und Bananen oder Schokolade und Himbeeren, experimentieren Sie mit Geschmacksgebern wie Minze oder Ingwer und ersetzen Sie die Milch je nach Geschmack durch Joghurt oder Buttermilch. Auf diese Weise genießen Sie einen frischen Snack für Zwischendurch, der gleich auch noch den kleinen Hunger stillt.

Aber auch für die Wochenend-Party haben wir gute Tipps. Werfen Sie mal einen Blick auf unsere Rezepte für Cocktail-Klassiker, wenn’s mal gehaltvoll sein soll. Denn auch die traditionellen Cocktails, frisch zubereitet, sind immer wieder ein leckerer Genuss und noch dazu ein echter Hingucker!

Leichte Kleidung kühlt angenehm

Wenn der Sommer endlich in unseren Breiten einzieht, erreichen die Temperaturen in den letzten Jahren immer wieder tropische Temperaturen. Werte über 30 Grad Celsius sind in Zeiten des Klimawandels auch in Deutschland längst keine Seltenheit mehr, entsprechend sollten Sie Ihre Sommerkleidung passend auswählen. Nicht nur die atmungsaktive Nachtwäsche ist wichtig für Ihr Wohlbefinden, auch tagsüber sollten Sie grundsätzliche natürliche, leichte Stoffe tragen, die Ihrem Körper Schatten spenden, aber gleichzeitig angenehm luftdurchlässig sind, um einen Wärmestau zu vermeiden.

Auch wenn es heutzutage viele technische Synthetics gibt, die sicherlich auch zum Beispiel beim Sport ihre Berechtigung haben, sollten Sie für Beruf und Freizeit dennoch immer Naturfasern wie Baumwolle, Seide und Leinen vorziehen. Nach wie vor sind ihre Eigenschaften und das Tragegefühl unerreicht, und zudem schonen Sie auch noch die Umwelt und shoppen mit gutem Gewissen.

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